Gaulthérie odorante, l'huile du massage d'après-sport

Après une longue randonnée dans le Jura ou une sortie à vélo le long du lac, rien de tel qu'un massage pour prolonger le plaisir de l'effort. Dans les vestiaires comme dans les drogueries, une odeur revient souvent à ce moment-là : celle, fraîche et très reconnaissable, de la gaulthérie. Une huile essentielle intéressante, mais qui exige une vraie discipline d'utilisation.

Qu'est-ce que la gaulthérie odorante ?

La gaulthérie est un petit arbuste du genre Gaultheria, de la famille des Éricacées, comme la bruyère et la myrtille. On la connaît aussi sous son nom anglais, « wintergreen ». Son huile essentielle a un parfum puissant, à la fois frais et légèrement sucré, que beaucoup associent spontanément aux baumes de massage sportifs.

Ce parfum caractéristique vient surtout d'un composé, le salicylate de méthyle, qui constitue l'essentiel de cette huile. Il s'agit d'une substance apparentée à l'acide acétylsalicylique (l'aspirine) : c'est pourquoi la gaulthérie fait l'objet de précautions particulières, détaillées plus bas.

D'après la fiche du produit, notre huile essentielle de gaulthérie odorante offre un « parfum frais et aromatique ». Pour savoir comment les huiles essentielles se répartissent en familles et pourquoi certaines demandent plus de prudence, lisez notre fiche sur les familles d'huiles essentielles.

Comment l'utiliser

Notre droguiste la réserve à un seul usage : le massage, fortement dilué, pour un moment de confort après le sport.

Préparer une huile de massage d'après-effort

• Versez 10 ml d'huile végétale (amande douce, noyau d'abricot ou tournesol) dans un petit flacon propre.
• Ajoutez 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de gaulthérie seulement, et agitez.
• Faites un test au pli du coude et attendez 24 heures avant la première utilisation.
• Massez les zones sollicitées (mollets, cuisses, épaules) par mouvements lents : la sensation de fraîcheur accompagne une vraie pause de détente.
• Lavez-vous bien les mains ensuite et n'appliquez pas sur une peau abîmée.

Ce qu'on évite

La gaulthérie ne se diffuse pas dans une chambre, ne s'utilise pas dans le bain et ne s'applique jamais pure, même sur une petite surface.

Précautions

Précautions essentielles. Ne l'avalez jamais : l'ingestion de gaulthérie est dangereuse, en particulier pour les enfants. Rangez le flacon hors de leur portée, bien fermé. En cas d'allergie à l'aspirine ou aux salicylés, ou si vous suivez un traitement (notamment un traitement qui fluidifie le sang), demandez conseil avant tout usage. Évitez-la pendant la grossesse et l'allaitement et chez l'enfant, sauf avis contraire d'un spécialiste. Évitez les yeux, les muqueuses et les grandes surfaces de peau.

Nos produits

• Huile essentielle de gaulthérie odorante – parfum frais et aromatique ; consultez l'onglet documentation avant usage.

Demandez-nous conseil

Bien dosée, la gaulthérie trouve naturellement sa place dans la routine des sportifs du dimanche comme des plus aguerris. Parce que ses précautions sont plus strictes que pour d'autres huiles, nous vous recommandons d'en parler avec notre équipe avant votre premier mélange : la Droguerie Perusset, à Yverdon-les-Bains, vous aide à préparer une huile de massage adaptée.