Wintergrün (Gaultheria): ätherisches Öl für die Sportmassage

Nach einer langen Wanderung im Jura oder einer Velotour am See gibt es nichts Schöneres als eine Massage, um das gute Gefühl nach der Anstrengung zu verlängern. In Garderoben wie in Drogerien liegt in diesem Moment oft ein bestimmter Duft in der Luft: der frische, unverwechselbare Duft von Wintergrün. Ein interessantes ätherisches Öl, das jedoch echte Disziplin bei der Anwendung verlangt.

Was ist Wintergrün?

Wintergrün – auf Französisch «gaulthérie» – ist ein kleiner Strauch der Gattung Gaultheria aus der Familie der Heidekrautgewächse, wie Heidekraut und Heidelbeere. Sein ätherisches Öl hat einen kräftigen, frischen und leicht süsslichen Duft, den viele spontan mit Sport-Massagebalsamen verbinden.

Dieser typische Duft stammt vor allem von einer Verbindung, dem Methylsalicylat, das den Grossteil dieses Öls ausmacht. Es ist mit der Acetylsalicylsäure (Aspirin) verwandt – deshalb gelten für Wintergrün besondere Vorsichtsregeln, die Sie weiter unten finden.

Laut Produktblatt bietet unser ätherisches Öl «Gaulthérie odorante» einen «frischen, aromatischen Duft». Wie sich ätherische Öle in Familien einteilen und warum manche mehr Vorsicht erfordern, erfahren Sie in unserem Merkblatt zu den Familien der ätherischen Öle.

So wenden Sie es an

Unser Drogist empfiehlt es für eine einzige Verwendung: die Massage, stark verdünnt, für einen Moment des Wohlbefindens nach dem Sport.

Ein Massageöl für nach dem Sport zubereiten

• Füllen Sie 10 ml Pflanzenöl (Mandel-, Aprikosenkern- oder Sonnenblumenöl) in ein kleines, sauberes Fläschchen.
• Geben Sie nur 1 bis 2 Tropfen ätherisches Wintergrünöl dazu und schütteln Sie.
• Machen Sie einen Test in der Armbeuge und warten Sie vor der ersten Anwendung 24 Stunden.
• Massieren Sie die beanspruchten Partien (Waden, Oberschenkel, Schultern) mit langsamen Bewegungen: Das Frischegefühl begleitet eine wohltuende Pause der Entspannung.
• Waschen Sie danach gründlich die Hände und tragen Sie das Öl nicht auf verletzte Haut auf.

Was Sie vermeiden sollten

Wintergrün gehört nicht in den Diffusor im Schlafzimmer, nicht ins Badewasser und wird nie unverdünnt aufgetragen, auch nicht auf kleinen Flächen.

Vorsichtsmassnahmen

Wichtige Vorsichtsmassnahmen. Niemals einnehmen: Das Verschlucken von Wintergrünöl ist gefährlich, besonders für Kinder. Bewahren Sie das Fläschchen gut verschlossen und für Kinder unerreichbar auf. Bei einer Allergie gegen Aspirin oder Salicylate oder wenn Sie Medikamente einnehmen (insbesondere blutverdünnende), lassen Sie sich vor jeder Anwendung beraten. In Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Kindern nur nach ausdrücklichem Rat einer Fachperson. Augen, Schleimhäute und grosse Hautflächen meiden.

Unsere Produkte

• Ätherisches Öl Gaulthérie odorante (Wintergrün) – frischer, aromatischer Duft; lesen Sie vor der Anwendung den Dokumentationsreiter.

Fragen Sie uns

Richtig dosiert findet Wintergrün seinen Platz in der Routine von Freizeit- wie von ambitionierten Sportlern. Weil die Vorsichtsregeln strenger sind als bei anderen Ölen, empfehlen wir Ihnen, vor Ihrer ersten Mischung mit unserem Team zu sprechen: Die Droguerie Perusset in Yverdon-les-Bains hilft Ihnen, ein passendes Massageöl zusammenzustellen.